Markii loo xidho dharka dabbaasha, dogob waxaa badanaa loo yaqaan dogob dabaal ama maydhasho dogob (ama leh ereyga guud ee guud ee dharka lagu maydho ama isku macno ah) caadi ahaanna way ka gaaban yihiin guddiga gaagaaban, kaas oo u fidiya jilbaha Ujeedada koowaad ee shabaqa gudaha labo ka mid ah dogob dabaalan waa in taageero la siiyo xubnaha taranka inta dabaasha. Ku shabaqa isku duubnaadaa xubnaha taranka jirka si qaab la mid ah nigisyada qaabka gaaban. Tani waxay ka celineysaa inay ka baxaan dhibaatada inta ay ku jiraan dhaqdhaqaaqa jirka adigama ahan a guddiga-xidigaha, sabuurad ayaa ah ikhtiyaarka ugu fiican ee lagu caweeyo xeebta ama barkadda dhexdeeda lagu qasmo. Thanks to jilicsanaanta jilicsan, qalabka jilicsan, iyo naqshadeynta aaminka ah, ragga badankood waxay doorbidaan inay xirtaan dabaasha, halkii caadiga ahayd dabaal dogob.

SOO SAARKA SOO SAARKA SOO SAARKA AH EE WAA CADALAD: Ka sameysan dun la isku qurxiyo oo leh dhar isku dhafan oo cudbi ah oo qiimo jaban leh taas oo ka dhigaysa gaabiska ragga ProGo mid aad u raaxo badan oo fudud. Suunka xargaha ee laastikada ah wuxuu kuu oggolaanayaa isbaddal sahlan oo loogu talagalay raaxada ugu badan.
LOOGU TALAMAMAY MAALIN WALBA OO LOOGU TALAGALAY: naqshaddu waxay bixisaa dhar casri ah oo nooc walba leh.
NOOCYADA LACAGAHA IYO MIDABAHA LA HELI KARO: Qiyaasaha ayaa u dhexeeya X-Yar ilaa XXX-waaweyn oo midabbo badan leh.
DARYEEL FUDUD: mashiin lagu dhaqi karo (isticmaal biyo qabow oo hoos ugu qalaji natiijooyinka ugu fiican).